Menu

Sport je slim!

Affiche_UAB3

 

De meeste mensen doen aan sport voor volgende goeie redenen: fysieke activiteit is een lichamelijke, psychologische en sociale weldoener! Wetenschappelijk onderzoek heeft zelfs aangetoond dat we  er zelfs slimmer van worden! Sporten is dus niet alleen goed voor je fysieke gezondheid maar ook voor je geest. Door lichaamsbeweging wordt immers bloed en dus zuurstof naar de hippocampus (deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor leren en geheugen) gestuurd. Zo ontstaan er nieuwe verbindingen tussen de hersencellen en hoe meer verbindingen, hoe meer kennis en hoe slimmer we worden!

Productiviteitsverhoging,een positieve zelfwaardering,  een beter leervermogen en geheugen, meer focus én zelfvertrouwenTrek dus maar gauw je workout gear aan, want deze 6 voordelen voor je koppie zijn allemaal wetenschappelijk bewezen. Dus:  Lets’s get smart and let’s have fun!

Ai, geen tijd om te sporten zeg je? Je zit je momenteel suf te blokken voor de examens?
Geen nood… het enige wat je nodig hebt voor een geslaagde, ontspannende sportieve workout is het volgende: